Dor lombar e hérnia de disco são problemas comuns entre praticantes de atividades físicas, mas podem ser prevenidos com cuidados adequados, como postura correta, alongamentos e fortalecimento muscular. Dr. Alan Antonelli, médico ortopedista, esteve na CBN e explicou a importância de exercícios seguros e de acompanhamento profissional para reduzir o risco de lesões na coluna.